ESENCIA ARIS

  El Miedo a Ser Escrito por M. A. Angela Méndez Al nacer somos esos seres hermosos, libres, curiosos, felices, sin necesidad de cosas, títulos, likes o seguidores en redes sociales. Simplemente somos y eso en realidad es lo que nos permite disfrutar de la vida y ser felices. Entonces ¿Qué sucede? ¿En qué momento cambiamos? Al nacer somos esos seres hermosos, libres, curiosos, felices. Desde pequeños empezamos a escuchar y absorber de nuestro entorno inmediato y de la sociedad en general mensajes que nos hacen sentir que debemos de cambiar, que no es suficiente lo que somos. “Debes ser bueno (a)” ¿eso quiere decir que soy malo (a)?, ¿qué es ser bueno (a)? “Debes ser más aquello o menos esto” ¿es decir que no es suficiente como soy? Si eres mujer “así no se comportan las niñas o señoritas” ¿entonces no soy femenina? “Ser bonita es estar delgada y verse de cierta forma” ¿Si no soy así quiere decir que soy fea? Si eres hombre “los hombres son fuertes, valientes” ¿entonces no debo de m...

  ¿Te Recuerdas de Mí? Escrito por M. A. Angela Méndez Hola, ¿te recuerdas de mí? Soy yo, esa parte de tu ser que has dejado de escuchar y cuidar. Tu esencia que sigue aquí. Esa parte de tu ser que disfrutaba con las cosas simples de la vida, como comer un helado, pasar un rato en un jardín o campo, volar un barrilete, tomar café con pan por las tardes en la casa de los abuelos o en la cocina, mientras escuchaba a mamá contar los acontecimientos del día o la veía preparar esa comida casera deliciosa. Esa parte que no necesitaba que el helado fuera el más caro, que el restaurante donde se tomaba el café fuera el de moda o que la comida tuviera un nombre rimbombante para que al final de cuentas fuera más fea que la comida casera. Esa parte de tu ser que disfrutaba con las cosas simples de la vida. Soy tu esencia, tu verdadero tú, ese ser que no se deja embelesar por un mundo lleno de distractores que solamente buscan que dejes de conectar contigo mismo (a). Ese ser que no necesita ll...

  Esto es Amor Sano Escrito por M. A. Angela Méndez Durante este mes estuve escribiendo sobre el tema de las relaciones de pareja y las formas en las que estas podían ser funcionales o disfuncionales, haciendo un recorrido por lo que debemos de analizar dentro de nosotros y mejorar. Hoy a modo de conclusión de este tema, escribo esta última entrada del mes de febrero. ¿Cómo saber si estás en una relación funcional o disfuncional? Si te sientes libre de ser tú mismo (a), sabiendo que eres valioso (a) así como eres y claro que no eres un ser perfecto, pero que mereces amor y respeto. Si en tu relación de pareja existe equilibrio entre las áreas individuales de ambos y los espacios de pareja, ya que puedes hacer aquellas cosas que te gustan y te hacen bien sin que tu pareja resienta este tiempo que dedicas a ti mismo (a) y además tienes un área social compuesta por otras personas diferentes de tu pareja, situaciones que también aceptas que tu pareja tenga en su vida.   Si er...

  Amar con Equilibrio Escrito por M. A. Angela Méndez El amor es entrega, es confianza, es aceptación; sin embargo cómo hacer para no perdernos en ese amar. Ese es el tema de esta entrada. Cuando amamos fácilmente perdemos la perspectiva de muchas cosas, estamos tan felices y nos sentimos extasiados; por lo que dejamos poco a poco espacios importantes en nuestra vida, dejamos de hacer cosas que son significativas para nosotros, aquello que ha estado con nosotros a lo largo de mucho años porque nos hace bien, es parte de quienes somos y de lo que nos nutre. Cuando amamos fácilmente perdemos la perspectiva de muchas cosas. Así que de a poco dejamos actividades de autocuidado como espacios para estar a solas, para hacer ejercicio, pintar, escribir, tocar algún instrumento, etc. por pasar más tiempo con la pareja. Reducimos también el tiempo que se pasa con amigos y familia y así es como sin darnos cuenta nos vamos desequilibrando porque aunque disfrutemos intensamente ese espacio de p...

  ¿Qué Límites Pongo? Escrito por M. A. Angela Méndez ¿Cómo hacerlo? ¿Qué límites debería establecer? En la entrada anterior hablamos de la importancia de amarnos verdaderamente para poder reconocer cuando estemos en una relación en la que se nos ofrece esto mismo y dentro de este planteamiento también hablamos de saber poner límites, pero ¿cómo hacerlo?, ¿qué límites debería establecer? En esta segunda entrada abordaremos este tema. Al hablar de límites hacemos referencia a aquel alto que ponemos a lo que no estamos dispuestos (as) a tolerar debido a que nos daña de una u otro manera. El principio parece simple, pero la línea se vuelve confusa en muchos casos debido a inseguridades propias, a las voces de otras personas, a lo que se nos ha inculcado a lo largo de la vida o lo que hemos visto en nuestra familia de origen. En este tema no hay un listado que se pueda dar y que pueda servir como un instructivo para que las personas sepan qué límites poner, a excepción claro está de lo...

  Quiero que me Amen Escrito por M. A. Angela Méndez Lo buscamos muchas veces con desesperación, intentamos una y otra vez sin tener éxito. Y por la vida vamos buscando ese amor cálido, especial, único que nos haga sentir acogidos, aceptados, comprendidos y apoyados. Lo buscamos muchas veces con desesperación, intentamos una y otra vez sin tener éxito. Nos encontramos por temporadas volando en el éxtasis del inicio de una relación, pero después de un tiempo nos estrellamos irreparablemente contra la realidad, sufriendo una vez más y volviéndonos a levantar para volver a probar. Y así luego de varios intentos fallidos llega el momento de los cuestionamientos inevitables ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Por qué no encuentro lo que busco? ¿Hay algo mal en mí? ¿Por qué no encuentro lo que busco? ¿Hay algo mal en mí? Que finalmente llegue ese momento de cuestionamiento es positivo; sin embargo muchas veces las preguntas que realizamos en este son las erróneas, ya que nos causan mucha frustraci...